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Purin / Harnsäure-Liste | Gicht, das ist ein Thema, das mehr Menschen angeht als man denkt
Zu Beachtung gilt :
1 mg Purine = 2,4 mg Harnsäure
oder 1 mg Harnsäure = 0,42 mg Purin
Wer exakt die Werte für ein Essen brechnen lassen möchte, der soll
doch mal auf unserem Purinrechner gehen
Es wurden insgesammt 586
Werte erfasst
| | << zurück | vor >> | | | Zutat | mg Harnsäure je 100 g |
kcal je 100 g | | Hagelzucker | 0 | - |
| Hammel | 130 | 150 |
| Hartweizengriess | 80 | 326 |
| Harzerkäse | 20 | - |
| Hase | 170 | 153 |
| Haselnüsse | 40 | 636 |
| Haselnüsse (gemahlen) | 40 | 636 |
| Haselnussmus | 25 | 652 |
| Hecht | 140 | 86 |
| Hefe | 680 | 83 |
| Heidelbeeren | 20 | 42 |
| Heidelbeermarmelade | 9 | 279 |
| Heilbutt | 200 | 111 |
| Hering | 170 | 162 |
| Himbeerbalsamessig | 0 | 19 |
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